Quatre sortes de vidéos pour courir sur tapis
La différence principale tient à la vitesse : une vidéo YouTube défile au rythme du tournage, une application vidéo s’adapte à votre allure si elle la connaît. Les prix des applications sont détaillés dans le comparatif des applications pour tapis de course.
| Type | Exemples | Suit votre vitesse ? | Accès |
|---|---|---|---|
| Paysages sur YouTube | Virtual Running Videos, Virtual Run TV, City Walks | Non : vous pouvez accélérer ou ralentir la lecture | Gratuit |
| Application vidéo | Kinomap, BitGym | Oui, avec un tapis connecté, un capteur, ou la caméra de l’appareil chez BitGym | Abonnement ; mode carte gratuit chez Kinomap |
| Séance filmée avec coach | iFIT | Sur les machines compatibles, iFIT règle lui-même la vitesse et la pente | Abonnement |
| Jeu en 3D | Runkyz, Zwift | Runkyz affiche les consignes à régler ; Zwift lit un capteur ou un tapis compatible | Runkyz gratuit jusqu’à 10 km ; Zwift par abonnement |
Les chaînes YouTube de paysages pour tapis
Ces chaînes publient des parcours filmés à hauteur de coureur ou de marcheur. Choisissez une vidéo tournée à une allure proche de la vôtre, puis ajustez la vitesse de lecture dans les réglages de YouTube. En français, les chaînes de ce type sont rares, et les plus connues ne publient plus depuis plusieurs années.
| Chaîne | Abonnés | Pour | À savoir |
|---|---|---|---|
| Virtual Running Videos | 111 000 | Courir | 154 vidéos ; une playlist affiche la distance, le temps, la pente, le dénivelé et la carte |
| Virtual Run TV | 23 000 | Courir | 174 vidéos ; la chaîne publiait encore en septembre 2026 |
| Virtual Running Adventures | 28 900 | Courir | 130 vidéos |
| City Walks | 62 800 | Marcher | Des promenades en ville, dont des vidéos titrées pour le tapis |
| Prowalk Tours | 766 000 | Marcher | Des visites de villes à pied, filmées sans penser au tapis |
Sources : YouTube — Virtual Running Videos ↗ · YouTube — Virtual Run TV ↗ · YouTube — Virtual Running Adventures ↗ · YouTube — City Walks ↗ · YouTube — Prowalk Tours ↗ · Aide YouTube — vitesse de lecture ↗
Les applications dont la vidéo suit votre vitesse
Kinomap annonce plus de 40 000 parcours vidéo dans le monde, pour le vélo, la course, la marche et le rameur. La vidéo avance à votre vitesse si l’application la connaît : tapis connecté, capteur Bluetooth ou ANT+. Après 14 jours d’essai, les vidéos demandent l’abonnement ; le mode carte reste gratuit.
BitGym annonce plus de 220 tours sur l’App Store français, et peut suivre votre mouvement avec la caméra de l’appareil, sans rien connecter au tapis. iFIT annonce plus de 10 000 séances, toutes disciplines confondues, filmées en extérieur sur les sept continents ; sur les machines compatibles, comme les tapis NordicTrack, la vitesse et la pente se règlent seules.
Sources : App Store — Kinomap ↗ · App Store américain — Kinomap (en anglais) ↗ · Kinomap — les fonctionnalités gratuites ↗ · App Store — BitGym ↗ · App Store — iFIT (en anglais) ↗
Où placer l’écran devant le tapis
Les fabricants de tapis mettent en garde contre les distractions : le manuel d’un tapis Spirit Fitness cite la télévision et la lecture parmi ce qui peut faire perdre l’équilibre. Placez donc l’écran de façon à regarder devant vous, sans tourner la tête.
Face à vous, à hauteur des yeux
Un écran posé sur le côté vous fait tourner la tête et les épaules. Le guide d’un autre fabricant, Johnson Health Tech, demande de garder la tête et le corps tournés vers l’avant.
La console toujours visible
Vous devez pouvoir lire la vitesse et atteindre les boutons sans quitter l’écran des yeux trop longtemps. Posez une tablette ou un ordinateur portable devant la console, sans la masquer.
La clé de sécurité attachée
Accrochez la clé de sécurité à vos vêtements avant de lancer la bande : si vous reculez trop, elle arrête le tapis.
Sources : Spirit Fitness — manuel du tapis XT685 (en anglais) ↗ · Johnson Health Tech — guide du tapis (en anglais) ↗
Un parcours en 3D plutôt qu’une vidéo
Une vidéo a une limite, signalée par une des personnes qui m’ont répondu : à force, les mêmes randonnées lassent. Un jeu en 3D ajoute ce qu’une vidéo ne montre pas : un lièvre à suivre, la distance restante et un temps à battre.
Runkyz propose trois univers : une boucle de 2 km entre forêt, cascade et lac, un désert de pyramides et une route dans l’espace. Desert et Wild Ring sont gratuits jusqu’à 10 km. Le jeu affiche la vitesse et la pente à régler sur la console ; sur Android, il peut aussi suivre la vitesse réelle d’un tapis FTMS.
DANS RUNKYZ
Un décor en 3D et un lièvre, sans vidéo à caler.
Desert et Wild Ring sont gratuits jusqu’à 10 km : choisissez l’allure, le jeu affiche la vitesse et la pente à suivre.
